プロフィール

ブルガリアンなモヒロ

Author:ブルガリアンなモヒロ
名前 : モヒロ
性別 : 男性
在住 : 渋谷
勤務 : 東銀座
職業 : 広告業 イベント系
血液 : A型
趣味 : ブログ
野望 : 全国○○○○制覇
憧人 : 吉良吉影

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克服 ・・・。

先日から時々ネタにしている悩み「パニック発作」ですが、
少しづつですが克服傾向にあります。
いろいろね、努力???しましたよ。
まずわ病気を知る事から、って事で分厚い本も読みました。

panikkukouryaku01.jpg

中身わこんな感じです。
本来なら絶対に読むことの無い本だったかも知れません。

panikkukouryaku02.jpg

そして、「パニック発作」の根本を知る事で少し気が楽になりましたよ。
コレわ病気でわ無いって事を理解しました。
で、寝不足や体調不良だと「発作」が起こりやすくなるって事も気づきました。
だから、極力睡眠を取るように、そして健康管理に気をつけてます。
だけど、仕事柄やっぱり寝不足になる事もある訳で、
そんな時わ「発作」の恐怖に襲われる事もあります。

そんな恐怖を克服する為に、
電車の中でアイポッドを聞いたり雑誌を読んだりメールしたりと、
いろんな事を試してみましたがなかなか気を紛らす事ができないでいました。
今までわね。

ところが最近、克服できるかも知れないアイテムを発見しました。
それわ、

bonnba-002.jpg

ボンバーマン・・・。
コレをやってると夢中になって電車の恐怖を忘れられます。
なので最近わ電車の中でずぅ~っと「ボンバーマン」三昧。
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何かと大変ですね(ーー


私の場合、ゲームに夢中になると
思わず声を上げてしまうから電車内では無理かも^^;
  • しすけん#-
  • URL
  • 2008.05.17(Sat)
  • Edit
モヒロさんかなり勉強されているんですね。
根本を知る事なんか私の悩んでることの参考になりました。私も調べてみます。
「ボンバーマン」ってのは携帯のゲームでしょうか?
  • ペパーミント#-
  • URL
  • 2008.05.17(Sat)
  • Edit
おはようございますモヒロさん、ななしょくです♪

自分の気持ちの中の色んな想いに向き合うって結構、難しかったりするんだろうなぁ~って、いつも感じます。

友達も外出出来ないほどだったけどユックリ時間をかけて今ではワンコの散歩まで出来るほどに(*^_^*)

ボンバーマン・・・・・ファミコンでハマりました・・・面白いですよね(^^♪

集中し過ぎて降りる駅、間違わないように^_^;

~ななしょく~
  • ななしょく#mQop/nM.
  • URL
  • 2008.05.17(Sat)
  • Edit
しすけんさん、
やっと見つけたパニック対策です。
しばらくわコレで凌げそうです。

ペパーミントさん、
勉強しました。こういう機会でもないと接触しない事象ですしね。
ボンバーマンわ携帯ゲームです。
楽しいですよ。

ななしょくさん、
自分で制御できない精神的な部分もあるんだと、
この病気を経て初めて実感しました。
まだ完全でわ無いですが、おいらもゆっくりと治したいと思います。
ボンバーマン、ついつい夢中になっちゃいますよね。

皆さん、コメントありがとうございました。
  • モヒロ#-
  • URL
  • 2008.05.18(Sun)
  • Edit
ボンバーマン…
いいアイテムを見つけましたねっ!!
いろいろ勉強されて努力してますから…
きっと克服できますね(#^.^#)
  • ウシパン#-
  • URL
  • 2008.05.19(Mon)
  • Edit
ウシパンさん、
ボンバーマン・・・、素晴らしいアイテムです。
克服までもう少しな気がしてます。
でも気わ抜きません。
  • モヒロ#-
  • URL
  • 2008.05.20(Tue)
  • Edit
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