発作 ・・・。
皆さん、 「パニック障害」 という言葉（病名）を聞いたことがありますか？
ブログ記事に書こうかどうか本気で悩みましたが、
書く事で、自分を取り戻すきっかけになればと思い、
頑張ってカミングアウトしてみます。
おいら、先日（３月２５日）の記事で「精神科」に行った話を書きましたが、
その後もあまり調子が良くなくて病院に通ってました。
時々、意味が分らない発作が起こるのです。
突然の動悸？ いや、息苦しくなる、というか意識が遠のくというか・・・。
そして、それに対する物凄い不安感に襲われます。
で、病院で身体を隅々まで検査しても、どこにも異常が無いんです。
でも、なぜか突然、発作が起こる・・・。
コレわ一体 何なんだろう？？？ って思ってです。
もう「精神科」で調べてもらうしかないかな、と。
そして、症状や心情をいろいろ調べているうちに、
おいらの身体の不調の原因が明確になりました。
それが、冒頭に書いた 「パニック障害」 という病気です。
その 「パニック障害」 にもいろいろあって、
おいらの場合 「パニック発作」 と 「予期不安」 というものです。
◎ウィキペディアでの 「パニック障害」 の解説わこんな感じ。
＞ 定型的なパニック障害は、
＞ 突然生じる「パニック発作」によってはじまる。
＞ 続いてその発作が再発するのではないかとおそれる「予期不安」と､
＞ それに伴う症状の慢性化が生じる。
＞ さらに長期化するにつれて、
＞ 症状が生じた時に逃れられない場面を回避して、
＞ 生活範囲を限定する「広場恐怖症」が生じてくる。
＞ パニック障害の患者は、
＞ 突然、動悸などの自律神経症状と強い不安感に襲われる。
＞ 自律神経症状には、
＞ めまい、動悸、手足のしびれ、吐き気、息苦しさなどがある。
＞ 不安感には、漠然とした不安と、
＞ 死ぬのではないか、気が狂うのではないかなどの恐怖感がある。
＞ 患者は、これらの症状に非常に困惑し救急受診をすることも多い。
＞ 患者は、パニック発作に非常に強烈な恐怖を感じる。
＞ このため、発作が発生した場面を非常に恐れ、
＞ またあの恐ろしい発作が起きるのではないかと不安を募らせていく。
＞ これを「予期不安」という。
＞ そして、患者は神経質となり、
＞ いつも身体の状態を観察するようになる。
＞ そして、持続的に自律神経症状が生じることとなり、
＞ パニック発作が繰り返し生じるようになっていく。
まさに、ドンピシャでこの症状なのだ。
突然生じた 「パニック発作」 わ何が原因だったのか不明ですが、
（おそらく年末年始の身体への不安の延長線上のモノと思いますが・・・。）
その１発目の症状が電車に乗ってるときに起こったせいで、
それ以来、電車に乗るのが怖くなってしまいました。
そして、電車に乗ると、
「また電車の中で発作が起こったらどうしよう・・・。」
って異常に考え過ぎてしまい、その不安のせいで発作が起こる・・・、
その繰り返しなのです。
現時点でわ、まだ軽い症状なので、
特に生活する上で大きな支障わありませんが、
コレが悪化すると、人前に出れなくなったり、
更にわ、家から出られなくなってしまう事もあるとかっ！？
今わ、原因も明らかになったおかげで、
「これわ身体の病気でわなくて、気の持ち用で左右されているだけ。」
と自分に強く言い聞かせて安定してます。
そう自分で自分を理解する事で、発作が起こらなくなるのです。
それと、安定剤みたいな薬を飲みながら治療しています。
本当にあるんですね、こういう心の病気が。
実際に自分がそうなるまで、正直、理解できない病気でした。
心配症な人や神経質な人、
そして仕事熱心な人に起こりやすい病気らしいです。
病院の先生曰く、
「今の世の中を象徴する、ストレス社会に多い現代病です。」 と。
最近、凄く多いらしいですよ、この病気。
１日に２〜３人、そういう症状を訴えてくる方がいる様です。
おいら、今は新しい会社で新プロジェクトを立ち上げている真っ最中です。
そしてドキドキの恋もしています。
心の病気に侵されている場合でわないのです。
絶対に乗り越えてみせますよ。
ブログ記事に書こうかどうか本気で悩みましたが、
書く事で、自分を取り戻すきっかけになればと思い、
頑張ってカミングアウトしてみます。
おいら、先日（３月２５日）の記事で「精神科」に行った話を書きましたが、
その後もあまり調子が良くなくて病院に通ってました。
時々、意味が分らない発作が起こるのです。
突然の動悸？ いや、息苦しくなる、というか意識が遠のくというか・・・。
そして、それに対する物凄い不安感に襲われます。
で、病院で身体を隅々まで検査しても、どこにも異常が無いんです。
でも、なぜか突然、発作が起こる・・・。
コレわ一体 何なんだろう？？？ って思ってです。
もう「精神科」で調べてもらうしかないかな、と。
そして、症状や心情をいろいろ調べているうちに、
おいらの身体の不調の原因が明確になりました。
それが、冒頭に書いた 「パニック障害」 という病気です。
その 「パニック障害」 にもいろいろあって、
おいらの場合 「パニック発作」 と 「予期不安」 というものです。
◎ウィキペディアでの 「パニック障害」 の解説わこんな感じ。
＞ 定型的なパニック障害は、
＞ 突然生じる「パニック発作」によってはじまる。
＞ 続いてその発作が再発するのではないかとおそれる「予期不安」と､
＞ それに伴う症状の慢性化が生じる。
＞ さらに長期化するにつれて、
＞ 症状が生じた時に逃れられない場面を回避して、
＞ 生活範囲を限定する「広場恐怖症」が生じてくる。
＞ パニック障害の患者は、
＞ 突然、動悸などの自律神経症状と強い不安感に襲われる。
＞ 自律神経症状には、
＞ めまい、動悸、手足のしびれ、吐き気、息苦しさなどがある。
＞ 不安感には、漠然とした不安と、
＞ 死ぬのではないか、気が狂うのではないかなどの恐怖感がある。
＞ 患者は、これらの症状に非常に困惑し救急受診をすることも多い。
＞ 患者は、パニック発作に非常に強烈な恐怖を感じる。
＞ このため、発作が発生した場面を非常に恐れ、
＞ またあの恐ろしい発作が起きるのではないかと不安を募らせていく。
＞ これを「予期不安」という。
＞ そして、患者は神経質となり、
＞ いつも身体の状態を観察するようになる。
＞ そして、持続的に自律神経症状が生じることとなり、
＞ パニック発作が繰り返し生じるようになっていく。
まさに、ドンピシャでこの症状なのだ。
突然生じた 「パニック発作」 わ何が原因だったのか不明ですが、
（おそらく年末年始の身体への不安の延長線上のモノと思いますが・・・。）
その１発目の症状が電車に乗ってるときに起こったせいで、
それ以来、電車に乗るのが怖くなってしまいました。
そして、電車に乗ると、
「また電車の中で発作が起こったらどうしよう・・・。」
って異常に考え過ぎてしまい、その不安のせいで発作が起こる・・・、
その繰り返しなのです。
現時点でわ、まだ軽い症状なので、
特に生活する上で大きな支障わありませんが、
コレが悪化すると、人前に出れなくなったり、
更にわ、家から出られなくなってしまう事もあるとかっ！？
今わ、原因も明らかになったおかげで、
「これわ身体の病気でわなくて、気の持ち用で左右されているだけ。」
と自分に強く言い聞かせて安定してます。
そう自分で自分を理解する事で、発作が起こらなくなるのです。
それと、安定剤みたいな薬を飲みながら治療しています。
本当にあるんですね、こういう心の病気が。
実際に自分がそうなるまで、正直、理解できない病気でした。
心配症な人や神経質な人、
そして仕事熱心な人に起こりやすい病気らしいです。
病院の先生曰く、
「今の世の中を象徴する、ストレス社会に多い現代病です。」 と。
最近、凄く多いらしいですよ、この病気。
１日に２〜３人、そういう症状を訴えてくる方がいる様です。
おいら、今は新しい会社で新プロジェクトを立ち上げている真っ最中です。
そしてドキドキの恋もしています。
心の病気に侵されている場合でわないのです。
絶対に乗り越えてみせますよ。
